🛡️職場いじめから身を守るための知識

業務上必要な情報を意図的に共有しない、挨拶を無視する、必要以上に厳しく叱責する、陰口を言われるなど、パワハラとは少し異なる形の「いじめ」が職場では起こり得ます。目に見えにくいため、周囲に理解されにくいのが特徴です。

まずは自分の心身の状態を優先し、無理をしないことが大切です。可能であれば信頼できる同僚や上司に相談し、状況を共有しておきましょう。証拠になりそうなやり取りは、日付とともに記録しておくことをおすすめします。

社内での相談が難しい場合は、労働局の総合労働相談コーナーなど社外の窓口に相談することもできます。第三者の視点が入ることで、状況が改善に向かうケースもあります。

改善が見込めない場合、部署異動や転職、退職代行の利用によって環境そのものを変えることが最も確実な解決策になることがあります。自分を守ることを最優先に考えて行動しましょう。