🗓️副業と本業の両立タイムマネジメント術

1週間の行動を記録し、通勤時間・昼休み・就寝前など、副業に使える時間帯を洗い出します。感覚だけで判断せず、実際にログを取ることで思わぬスキマ時間が見つかることがあります。

最初から高い目標を設定すると、忙しい週に達成できず自己嫌悪につながりがちです。「週に最低〇時間」など、忙しい時期でも守れる最低ラインを決めておくと、継続のハードルが下がります。

本業が繁忙期に入る時期はあらかじめ副業のペースを落とす計画を立てておくと、無理な詰め込みによる体調不良を防げます。

睡眠時間を削ってまで副業に取り組むと、本業のパフォーマンスにも悪影響が出かねません。睡眠時間は削らない、休息日を必ず設けるなど、体調管理を優先するルールをあらかじめ決めておきましょう。